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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不看好2019年景氣 中研院預期GDP僅2.45%
受到中美兩國貿易衝突影響，全球經濟成長力道受阻，中研院5日將2018年台灣經濟成長率下修至2.64%，且預估在2019年不利因素持續下，全年的實質經濟成長率降為2.45%。中研院經濟研究所所長簡錦漢表示，2018年台灣經濟成長率表現可說是「急轉直下」。
由於中美兩國貿易戰升溫、國際金融市場波動加劇，台灣出口需求及消費動能相對減弱，第三季實質GDP年成長率僅達2.27%，預期2018年經濟成長率將微幅調降為2.64%。
展望2019年，中研院指出，全球經濟前景仍因貿易戰紛擾與中國需求放緩，再加上美國減稅政策效應遞減，以及金融情勢轉趨緊縮等不利因素持續影響，預估2019年台灣全年的實質經濟成長率為2.45%。
在民間消費部分，因國際油燃料價格高漲，第三季實質年增率為1.80%；批發、零售及餐飲業營業總額年增率為4.30%，累計金額表現仍高於歷年同期，再加上年底為傳統消費旺季，預期2018年全年實質民間消費成長率為2.16%。而2019年基本工資調漲有助消費成長，考量物價因素後，估計2019年全年實質民間消費成長率為2.26%。
民間投資部分，受惠半導體廠商設備購置回升，以及營造工程投資持續成長，第3季實質民間投資年增率5.21%，預期實質民間投資年成長率將由2018年的3.17%成長至2019年的4.31%。
對外貿易部分，在新興科技應用需求擴增與智慧自動化設備需求殷切，穩定推升電子零組件相關產品訂單及製造業生產，因此進口仍顯著成長，預期2019年全年實質商品及服務的輸出與輸入成長率分別為3.11%與3.01%。
中研院經研所所長簡錦漢表示，2018年上半年經濟成長維持在3%以上，到了下半經濟成長動能趨緩，簡錦漢形容，2018年台灣經濟可說是「急轉直下」。
簡錦漢也分析4點影響台灣金融市場的負面因素，第一是中國經濟同步走弱、再者第4季經濟攀上高峰後逐步下滑、第三則為iPhone銷售不如預期，最後是則美中貿易大戰衝擊廠商信心。（阿扁想坐愛情摩天輪）
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每天重訓3小時 19歲男吃「超罪惡菜單」爆肥睡不醒
減重需要靠飲食及運動並行，單靠運動卻「越吃越多」恐怕胖更快！一名身高180公分、體重近百的19歲男學生試圖減重，上健身房都做3小時的運動，但運動完他卻狂吃「高熱量菜單」，讓他體重完全降不下來，甚至從晚上7點睡到隔天早上5點也睡不夠，身體出狀況。
根據《ETtoday健康雲》報導，這名男學生為了減重，每天到健身房做2到3小時的重訓，但運動結束總是覺得餓，於是大吃特吃，一個人就可以吃掉整個Pizza加2公升可樂，漢堡、薯條更不用說，還大量攝取甜點、蛋糕及麵包，自認「有運動不用忌口」，沒想到越減越胖，而且每天晚上7點睡覺，到隔天早上5點還是起不來。
男學生媽媽擔心他的身體，決定帶他到醫院減重，但一抽血才知道，男學生三酸甘油脂飆到400mg/dl(標準小於200mg/dl)、肝指數200U/L(正常不超過40U/L)，嚴重超標，且肝臟還出現急性發炎。最後，男學生在營養師建議下停止重訓，控制飲食，並就醫治療肝臟，才順利瘦下來。
營養師舉出另一名例子，一名78公斤的男生參加健身班減重，但求好心切不斷壓重量，導致胖到84公斤，且嚴重高低肩，身體多處部位已經受傷，「吃進去的營養都在幫忙修補發炎的地方」，最後也是停止運動，控制飲食在半年內瘦下10公斤。
營養師提醒，運動後有「30分鐘黃金進食時間」，超過2小時就有可能有爆食情況，且要避開油炸高熱量食品，男生鍛鍊肌肉可按照「澱粉3：蛋白質1」選擇食物，如2個拳頭大的地瓜配一顆茶葉蛋、紫米三角飯糰配240c.c.的無糖高纖豆漿；至於女生想減重可以蛋白質為主，如一顆蛋或240c.c.無糖豆漿。另外，營養師表示，減重飲食占7成、運動3成，多動多吃沒有效果，要控制飲食並適當運動才能順利減重。
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