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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疲勞肝是肝病的警訊？氣功專家教你養肝訣竅
匯流新聞網 林風/台北報導
很多人喜歡熬夜，加班的、打電動的、追劇的；加上現代很多人普遍壓力大，而造成眾多人有「肝疲勞」的現象，眼睛容易乾澀疲勞、情緒不穩易怒、經常感到乏力易累等。養生專家白雁提醒，這都是各種肝病的警訊，如果沒有防範於未然，將來會發展成肝發炎、B肝、脂肪肝、肝硬化、肝腫瘤等。白雁呼籲：「養生運動要趁早，每天花點時間養肝，才能讓肝病遠離。」
▲圖為白雁老師與學員
練氣功伸展全身，強化肝臟活血功能
白雁老師常說「柔能克剛」，當我們的身體柔軟了，代表全身的氣血循環都會好。所以如果想要養肝，白雁老師建議，從改善身體緊張僵硬的問題著手，利用練氣功伸展全身，訓練身體變柔軟。
例如在做「舒肝功」的動作時，肩膀的擺動越做越靈活，代表筋越練越柔軟，每天動動筋骨，身體慢慢的就不再僵硬。老師說，只要解決了身體的「硬」毛病，就能改善氣血循環，肝臟藏血功能也會變好。
白雁推薦「舒肝功」這個氣功法，她說：「練氣功只要每天10分鐘，肝主疏泄，肝一瘀，很多病都會跑出來。讓肝氣疏通，改善鬱結肝瘀，筋骨首先柔軟了，脾氣緩和，也能強化肝臟的活血功能。」
※白雁長年提供2小時免費氣功教學，讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222
※「舒肝功」小功法
【匯流筆陣】
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CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw
照片來源：白雁氣功提供
【文章轉載請註明出處】
葉君璋：球隊需要不同氛圍
記者蕭保祥／台北報導
中華職棒（CPBL）富邦悍將30日晚間宣布總教練葉君璋請辭獲准，結束帶兵3年職務。葉君璋接受電話訪問說，「富邦有這些選手是很好的球隊，只是現在這情況，球隊需要不同氛圍，有新的氣象或許比較好。」
▲葉君璋春訓時揮舞G大旗。（資料照／記者蕭保祥攝）
葉君璋說，悍將打出這樣的成績、繼續下去，「（換總教練）這是必然的結果，球隊需要不同的刺激，如果不換人，對球隊不太好。」
葉君璋認為，換個人來帶球隊，個性或方式不同，可以給選手帶來刺激與轉機。
葉君璋也說，「很早就有（請辭）想法」，去年某個時間點，因為戰績不好也曾經向公司提過請辭，但公司認為剛接手職棒，不希望換總教練；葉君璋今天與球團提出請辭，獲得同意。
葉君璋表示，「這支球隊有很好的選手，一定會成為戰績好的球隊。」
現年45歲的葉君璋選手退役後到美國克里夫蘭印地安人小聯盟體系研習教練，2014年12月開始兼任義大犀牛副領隊，15年6月接任總教練，年底轉賣給富邦集團，直到今天請辭獲准，葉君璋帶兵3年多。
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