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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金氏認證「全球最貴」！ 鳥取和牛便當賣8萬元
日本鳥取縣政府去年跟業者合作，推出史上最豪華的和牛便當，重達4.5公斤，售價近台幣8萬元，獲得金氏世界紀錄認證，成為全球最貴便當，去年一推出立刻秒殺，近日搭上日本年菜熱潮，宣布再度開放訂購。
滿滿的上等高級牛肉，由牛的10個部位組成，選用和牛全國大會評選為肉質第一的鳥取和牛，搭配連4年，拿下特A等級的鳥取縣特產米「絹娘米」，再刷上鳥取縣產梨子做成的燒肉沾醬，放進長60公分、寬40公分，厚達11公分的特製餐盒中，售價高達29萬2929日圓，約台幣7萬9千元，金氏世界紀錄認證「全球最貴便當」，現在在日本有機會吃的到。
記者：「滿滿最高檔和牛的，豪華燒肉便當，富含油花又白又嫩，肉片整體就是這麼讚。」
鳥取縣政府去年為了宣傳鳥取縣食材，和業者合作，推出這款堪稱史上最豪華的和牛便當，重達4.5公斤，可供20人一同享用。
日本民眾：「好的，剛才熱過便當了，我要開動了，熱過了不知道嘗起來如何？有一點點不同，好吃。」
日本部落客：「好吃，好好吃。」
一個便當賣台幣近8萬，雖然價格嚇死人，但去年在日本推出後，依舊秒殺。日本年末將近，搭上年菜熱潮，近日業者宣布再度開放訂購，將宅配到東京，這次有了金氏世界紀錄加持，勢必將再度掀起一波搶購熱潮。
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日常瑜伽15分鐘鬆展全身，9個動作讓痠痛老態OUT
【早安健康／亞洲瑜伽】做瑜伽不難，這裡有幾個每天都該做的日常瑜伽；動作簡單，費得時間不多，卻可讓你身心舒暢。
不論你是健身魔人、喜歡打球的青年或是只想每週運動兩、三次的上班族，都有一個共通點：就是肌肉需要伸展，為什麼呢？理由可多了：
瑜珈伸展的好處
瑜珈伸展好處1-肌肉僵硬和痠痛
伸展可紓解肌肉僵硬和痠痛的問題，不管你是因為激烈鍛鍊或是因為長時間坐著而產生這些問題，伸展都可以紓解，比起服用布洛芬和泰諾等藥物，伸展不僅更便宜、自然，也不會對身體產生負作用，運動後伸展，可以避免隔天肌肉僵硬和痠痛。
瑜珈伸展好處2-身體的靈活性
身體的每個部分都是相連在一塊的，肌肉、骨頭、關節等，如果關節附近的肌肉不靈活，要自在地移動非常困難，換句話說，肌肉僵硬會成為運動時的障礙，無法做到某些動作，甚至造成傷害。
對平常很少運動的人來說，如果沒有伸展的習慣，平常走路、拿東西或是扭轉身體時，遲早也會出現行動不便彷彿老人的感覺。
瑜珈伸展好處3-放鬆身心
絕對不要小看壓力對身心帶來的負面影響，每天抽空做簡短的伸展，可提供身心所需的休息。
以下幾個瑜伽體式建議您每天抽空做做，每個動作隨時隨地都可以做，做完絕對身心舒暢，至於做這些動作會花多少時間呢？一次全套只花5分鐘左右，每個體式都盡量維持至少30秒的時間，你可以選擇一次全部做完或是均勻分配在每天的行程當中。
每天都能做的瑜珈伸展動作
瑜珈伸展動作1-立姿側彎（Standing Side Bend）
透過側向移動，可拉長緊繃的脊椎及僵硬的背部。
雙腳站直，吸氣時將雙手向上伸直過頭
- 將右手放下到身體的右側，吐氣時將手沿著頭伸展，輕輕地將身體向右傾
- 吸氣時身體回到原位，雙手伸直過頭。
- 維持這個姿勢至少三十秒。
- 換邊做。
瑜珈伸展動作2-下犬式
伸展腹部外側、下背部，並且舒緩坐骨神經痛。
- 躺下平伸手臂，手掌向下，抬起腿與地板垂直，膝蓋不要彎曲。
- 慢慢向右降下，貼到地面；臉轉向左側，身體扭轉。
- 維持這個姿勢至少30秒。
- 再以另一側做重複動作。
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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